佛山演讲口才培训学校：如何拒绝别人的请求

　　每个人都会或多或少的遇见过这种情况，当别人提出一些要求，这些要求我不喜欢，甚至不合理，但我就难以拒绝，尤其是和对方有一定感情基础的时候。往往因为心软或者害怕对方不开心而答应。之后自己一个人去消化委屈和不开心。总想着别人可以理解我的真实处境和想法，然后不再这样，但是现实一次次给我教训。你会发现拒绝的必要性，可是一到事情来了，却无法说出口。这样每天为自己增添许多烦恼与痛苦。那到底如何说如何做才能拒绝别人的请求而不尴尬呢?佛山新励成演讲口才培训学校专业口才培训老师给大家简单分享拒绝别人要求的方法。

　　当你装作无所谓时，别人会以为你真的无所谓。

　　感情的基础是理解，理解的基础是表达。如果不能表达自己，就不要寄希望于别人的理解。

　　不懂如何表达，就诚恳的表达。告诉对方你觉得不合理，说出你的原因和想法。不用担心对方如何反应，该来的总会来，顺其自然。

　　他们喜欢与否，是他们的事，但自己要先能喜欢自己。

　　面子and底线，你选哪样?

　　如果你可以"不要脸"，那就自然少了这些纷纷扰扰。当别人对你提出要求，你无法拒绝，根本上是放不下自己的面子，你怕以后无法相处，你怕别人觉得你不解风情，你也怕别人觉得你不愿付出。

　　但是，人要学会拒绝，当你一次又一次妥协，别人就会觉得你没有底线，列如："反正上次他都帮我了，他这人这么好说话，下次还找他"，就是因为你没有给你自己设底线，就导致别人因为不知道你的底线而一次又一次的触碰。如果在你次感觉不愉快的时候选择拒绝，也许以后他不会找你帮忙，但是你放过了自己。说到底，放下面子，学会拒绝你才能成长。

　　如何学会拒绝?

　　语气不能委婉也不能强硬，就很平常的语气(重在你自己把握)然后继续忙你的事，不要有愧疚的情绪，然后有其他的事就跟对方平常交谈，也就是一种就事论事的态度。

　　我知道你开始拒绝心里会很有负担。但重要的是，千万千万别表现出来，表面装都要装得若无其事(放心别人是不会知道你心里在想什么)慢慢地，你会发现别人会习惯你的正当拒绝，会尊重你，根本不会为难你或者跟你过不去，慢慢地，你的心理负担就卸下了，一次比一次轻松自然舒坦啦!

　　对了，千万不要变来变去。不要拒绝一次接受一次又拒绝一次，这样别人心里都没个谱你到底是什么样的，会觉得你怪怪的，性格毫无章法。你有稳固的性格后别人自会尊重你和习惯你，就像你尊重和习惯她们一样。

　　真正和你有感情的是喜欢你这个人，只要你很真实坦诚，她们怎么会因为你的几次拒绝而疏远你。加油啊!尝试然后调整。我就是这么调整过来的哦!

　　不会拒绝，说到底是不敢拒绝，因为你有顾虑，你还是怕当你拒绝了别人，你会失去"利用价值"，或者感觉失去这个朋友，以后别人不会找你帮忙。这又是什么?这是你对自己的不自信造成的，提高自己的能力，树立正确的三观，当你变得自信，不懦弱，你就根本不需要用帮助别人来证明自己的价值。懂了吗?

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