如何解决公众演说紧张问题？

　　佛山新励成演讲口才培训学校经多年教学经验发现总结很多没有经过训练的人在公众演说时有的一个共性，那就是会出现各种紧张的生理表现。

　　为什么很多人会有紧张的共性呢?为什么你在讲台上讲话时会紧张呢?

　　每个人因为个体差异，导致紧张的具体原因也各不相同。要想克服演讲恐惧症，你紧张的具体原因并不重要，重要的是找到共性的原因，更重要的是怎么样去控制它。

　　根据佛山演讲口才培训学校多年的开班经验来看，百分之九十九紧张的起因是你对公众演说的不熟悉，而只要你一开始紧张，就会给自己找很多害怕的理由，然后心安理得的越来越害怕。

　　那么这就是共性：首先对公众演说的不熟悉导致微弱的紧张，接着你的内心会把微弱的紧张放大，从而对你的讲话造成影响。

　　解决的方法其实很简单：通过训练去熟悉公众演说，通过体悟去调整心态。

　　这么一说大家就明白了吧。其实公众演说基础训练重要的也正是这两个部分，调整心态和提升技巧。

　　明白了方向，接下来该怎么做呢?

　　如果你觉得自己的自制力和自学能力都很强，可以自己在网上找一些关于公众演说训练的技巧和方法，以及一些心态调整的方法，经过持之以恒的训练，会对你摆脱演讲恐惧症有帮助。但对于你个人能力的要求很高，花费时间很多，更关键的是必须长期跟自己的惰性作斗争，不懈的坚持才有效果。

　　如果你迫切的想要提升自己的演说能力、交际能力和影响力，或者想寻找一个相对更轻松、的办法，你可以联系我们佛山新励成演讲口才培训学校，讲师多年教学经验，专业技巧培训，实战训练，找出每位学员身上的不足，针对性指导，进步。

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